Клуб единоборств «Tiger» в Ростове на Дону проводит индивидуальные и групповые тренировки по MMA для новичков и профи.

Смешанные единоборства дают возможность участвовать в состязаниях представителям любых техник и направлений. Микс-файт или MMA привлекает к себе огромное внимание, поскольку интересен уже сам вопрос, кто сильнее боксер или борец.

ММА включает в себя несколько направлений борцовской и ударной техники. Во-первых, удары тайского бокса в стойке; во-вторых, удары коленом и клинч вольной борьбы; в-третьих, удары руками и борьба в партере грэпплинга и джиу-джитсу.

Для профессионалов и для новичков занятия выстраиваются сообразно уровню возможностей и физическому развитию. Наращивание темпов тренировок происходит плавно с соблюдением баланса нагрузок.

Занятия микс-файт строятся по следующей схеме. После разминки выполняются упражнения, подводящие к приему, затем отрабатывается прием, проводится спарринг с отработкой приема и свободный бой.

Станьте сильнее духом и телом вместе с нами!